うるさいイビキの原因といびきをかかない治療法を公開中☆

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いびきの原因に枕の高さ、というのもあります。

 

あなたに合った枕の高さがあり、これが合っていないといびきの原因になるのですが、その理由を解説していきます。

 

 

いびきをかくということは恥ずかいことでもあるので、できれば一生かきたくはないはず。

 

特に女性の場合、友達と一緒に旅行に行ったりすると余計にいびきをかくのではないかと不安に思う人もいるでしょう。

 

 

そんないびきというのは、実は枕の高さが原因ということを知っていますか?

 

あまりこのことについて知られていない人がいますし、いびきと枕の関連性を疑ってしまう人がいるかもしれませんが、実は大きな関連があることを知っていますか?

 

毎日使っている枕の高さが合っていないと、気道が狭くなってしまいます。

 

気道が狭くなるということは、空気が通るときに粘膜が振動してしまうので、いびきを起こしやすくなってしまうのです。

 

もちろん、なかには高い枕を使わないようにすることで、いびきをかかなくなるのではないかと思う人がいるかもしれません。

 

ですが、低い枕を使ったからといっても、いびきは改善されるわけではありません。

 

低い枕を使ったとしても、いびきをかいたりする人はいるので、やはり自分に合った枕を使うのが一番です。

 

 

自分に合った枕を使うには、オーダーメイドの枕を作るのが一番です。

 

オーダーメイドの枕を使うことにより、枕の高さも合いますし、ふさがれやすかった気道も広がっていくので、次第にいびきをかかなくなるでしょう。

 

また、あなたに合った枕を使うことで、いびきだけではなく、肩こりや頭痛が解消されたという人もいました。

 

グッスリと眠るためにも、いびきの高さを改善するため、自分に合った枕を使うようにしてみてください。

 

 

そうすれば、今までの悩みの種だったいびきがなくなると思いますので、ぜひ、枕の高さには注意してみてください。

 

きっと、いびきをかかなくなることで、今までの浅い眠りから深い眠りへと変わっていくと思いますし、朝起きたときもスッキリと起きられるかと思います。

 

もしも、本気でいびきを改善したいという人がいましたら、枕はオーダーメイドのものを使ってみてはいかがでしょうか?

 


 


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