うるさいイビキの原因といびきをかかない治療法を公開中☆

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自分の睡眠時のいびきで困っている人が世の中には、たくさんいるかと思います。

 

いびきをするということは、使っている枕の高さが合っていないということでもありますので、まずは枕を何とかしたいと思うはず。

 

しかし、あなたの体に合う枕を使うとなるとオーダーメイドの枕を作る必要があります。

 

ですが、そういったオーダーメイドの枕というのは値段も高いので、なかなか作ろうとは思えない人もいるでしょう。

 

そこでオススメなのが、誰にでも簡単に作れる、いびき改善の枕です。

 

このいびき改善の枕というのは、タオルで作ることができ値段もかからないので非常にオススメです。

 

では、そんなタオルを使って作る枕の完成までの流れを説明します。

 

まず、一般的に使われているバスタオルを1枚用意し、厚みをつけるために、バスタオルをタテに2つ折にしていきます。

 

そして、それからさらに半分に折っていき、ハジから出きるだけ硬く巻いていきます。

 

ハジから硬く巻いていくことにより、高反発な枕になっていきますので、力をしっかりと入れて、きちんと巻くようにしてください。

 

全て巻き終わりましたら、ゆるまないようにするためにヒモやリボンを使って両端をしっかりと結んでいきます。

 

これでタオルで簡単に作れる、いびき枕の完成です。

 

あとは、実際に寝る際に首のくぼみに入れて寝るだけなので、これならば値段もかかりませんし、好きなときに洗えるため衛生面でも安心です。

 

タオルで作る枕を使うことによって、今までせまかった気道が確保されるようになるので、呼吸がしやすくなっていきます。

 

使っていくことにより、今までの悩みだった、いびきもかかなくなると思いますので、ぜひ、このタオルで作る枕を試してみてください。
値段もかかりませんし、毎日洗濯もできるので、すぐにでも試せる枕となっています。

 

自分のためや家族のため、恋人のために、この枕を一度、勧めてみるのも良いかと思います。

 


 


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