いびきの原因と治療・治し方を紹介☆

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いびきの原因を詳しく解説

いびきの原因は上気道が狭くなり、これにより呼吸が苦しくなることから口呼吸になり、軟口蓋を振動させていびきの音を発生させています。

 

イビキの原因と対処法をこのサイトではお伝えしています。

 

対処法の前に、まずは原因をしっかりと把握しましょう。
原因がわかれば、対処法はおのずと見えてくるものです。

 

人間は寝ていても生命を維持する本能は起きて動いており、上気道が狭くなり酸素が不足してくると、命の危険があるからと呼吸を増大させるように指令を出します。

 

上気道はもともと狭いのですが、起きているときは筋肉でしっかりと支えています。
寝ると上気道が狭くなるうえに、加齢により筋肉が衰えて、支えきれずにもっと上気道が狭くなってしまうわけです。

 

それによって、大きく息をするようになり、これを口で行いますが、気道が狭くなっているために振動が発生していびきの音になるのです。

 

上気道が狭くなる原因や口呼吸になってしまう原因は様々にありますので、こちらで詳しく解説していきます。

 

いびき=酸素不足と考えても差し支えないので、いびきがひどい人や慢性的に睡眠不足を感じる、と言う人はいびきを疑ってみると良いでしょう。

 

口呼吸になり上気道が狭くなる原因は主に肥満、お酒ということが良く言われいます。

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