いびきの原因と治療・治し方を紹介☆

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女性のいびきの原因を解説♪

女性いびきに悩んでいる人も多いですね。
原因を知って、いびき治療につなげていきましょう。

 

男性のほうが開き直ると言いますか、いびきをかいてもおかしくない場合が多いですが、女性の場合は「えっ、いびき」なんてなってしまうこともあり、友達との旅行を遠慮してしまったり、旦那(夫)や家族から白い目で見られることも少なくありません。

 

また、女性自身がいびきを気にしてしまいますね。

 

 

実は一般的には女性は男性に比べるといびきをかきにくいのです。

 

それは女性ホルモンが上気道がゆるむのを防ぐ働きがあるから。

 

でも、閉経後など女性ホルモンが減少してくると男性と同様、いびきをかくようになってきます。

 

また、いびきをかいてしまう場合は、若い女性も同じで、いびきの原因は男性のいびきと同様になってきます。
まずはその原因を挙げてみますね。

 

  • 肥満により気道が狭くなりやすい
  • 鼻炎などにより鼻の奥や喉の奥の粘膜が腫れている人
  • クビが太い人、下あごが小さい人
  • 口蓋垂(のどちんこ)が大きい(肥大)、長い人
  • 舌が大きく、のどの奥に落ち込みやすい人
  • 鼻孔(鼻の孔)が細くて長い、曲がっている人
  • 口呼吸をする人
  • ストレスや疲れが大きい人
  • お酒によるもの

となりますので、男性のいびきの原因とほぼ同様ですね。
逆にこのリストを見てもらえればわかりますが、女性ならではの原因と言いますか、女性に多い原因もあると思います。

 

下あごが小さい、や鼻の穴が細い・曲がっているなどの場合ですね。

 

これらは自分でも判断できる部分もありますが、判断が付かない場合は耳鼻咽喉科・耳鼻科の病院の門をたたいてみましょう。

 

現在ではいびき外来などを設けている病院もありますよ。

 

いびきは原因さえうわかれば治療できるものです。
他のページでも触れていますが、いびきを起こすようになると脳内や身体の酸素が不足しますので、かえって慢性的な体の疲れや睡眠不足を引き起こし、余計にストレスや疲れを呼ぶようになってしまいます。

 

旦那や彼氏に「うるさい」とドン引きされないためにも、本格的に治療を考えてみるのも良いですね。


 


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